宝宝出生的第一口口粮是母乳，好的母乳对于宝宝的生长非常重要，有的宝妈奶水滴滴嗒嗒，还不够浓稠，宝宝就不够喝。现代社会生活压力大，产后产妇的情绪等问题都可能会影响到下奶；再加上部分产妇年龄较大，尤其是35岁以上的产妇，很容易出现母乳量少的情况，这就需要用合适的方式来进行追奶，按摩或者说热敷都是比较常见的催奶方式，此外如优哺宁等方式也能起到一定的催奶效果。今天我们就来揭秘追奶的有效方法。
有的宝妈为了能够让奶水多起来，而找专业的催乳师进行催乳，但是这个过程非常痛，此外，采用开奶催乳器等追奶方式也是很痛苦。这两种催乳方式是采用同样的原理，物理催乳都是“大力出奇迹”，用蛮力来催乳，
优哺宁催乳和上述方式不同，优哺宁催乳是食疗方法，根据中医药配方研制，催奶亮点比较多，凭借着自身的实力和效果，得到了众多宝妈的认同。
一、众多宝妈好评，值得信赖
市场的检验是最好的证明，优哺宁广受宝妈好评，甚至不少专业的月子中心都在用这种食疗方式给产妇催奶。它的成分是草本植物，这些草本物质能够为产妇提供丰富的矿物质，维生素，胡萝卜素，钙等元素，都有助于追奶，这是普通的催奶产品无法相比的。
优哺宁通过植物成分调节产妇气血、疏通乳腺，进而起到刺激乳汁分泌的作用，成为宝妈们的催乳神器。我们选取了一些宝妈的评价，大家可以参考一下：“刚喝了两天奶就开始发胀，奶水变得多了”，“好喝又下奶，喝起来没有负担”，“奶水变多之后身材也不会发胖”“感谢优哺宁让我追奶成功，奶水充足，我也有了足够的休息和睡眠时间”。
二、保持好心情，催乳效果事半功倍
优哺宁起到辅助催奶作用，它具有一定作用，但除了饮用这种饮料之外，保持舒畅的心情，安稳的睡眠也非常重要，良好的作息再加上优哺宁，能让催乳效果事半功倍。
宝妈没有母乳，有可能是因为营养不足，也有可能是因为营养过剩，还有可能跟情绪有关系，在精神愉快轻松的状态下，神经会刺激身体产生乳汁，所以良好的饮食环境，愉快的情绪非常重要。
此外，宝宝的吮吸会让乳汁的分泌越来越多，在婴儿出生之后让宝宝吮吸母亲的乳头，也能够加速乳房分泌乳汁。
以上都是追奶的有效方法，宝妈们出现奶量不足的问题时不要着急，根据自己的情况选择合适的追奶方式即可。
